在秋季养生，特别是饮食养生，最重要的一点就是遵守防燥滋润的养生原则。秋天是一个气候异常干燥的季节，在这样干燥的季节里，身体的各个部位都迫切需要补水。所以，在秋天应该吃那些多汁多水的丰胸食品。
说道多汁多水的丰胸食品，不外乎就是粥，汤，水果之类的。特别是在初秋的早晨，如果你想要吃丰胸食品，最好是吃粥。在初秋的早晨吃粥干干爽爽，十分滋润。想要丰胸的女性朋友可以跟学漂亮一起学做以下几款丰胸粥。
【花生枣芪粥】
花生和红枣都是女性朋友补血益气常吃的食品，而花生又是蛋白质含量很高的食品，适合女性丰胸。将花生和红枣搭配实在是很好的组合。女性朋友吃花生红枣粥，可以养生又可以丰胸。
原料：花生100g，去核红枣100g，黄芪20g。
做法：将花生、红枣、黄芪洗净，一起熬成粥，经期后连食7天。 功效据说这是一道传自清宫的御用药瞎，是太医特别为慈禧太后研制的丰胸秘方。
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