3岁幼儿篮球训练方法,三岁篮球训练视频

教3岁男娃熟练拍球的方法

第一步：建立对篮球的好奇心，可以通过儿歌的方式来建立小朋友对篮球的好奇心，让他产生想拍球的欲望，很希望自己去拍一拍球。

掌握拍球动作要领，用正确的姿势多练习 两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球。球在弹跳时，手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。

拍球的场地一定要选择在平坦的地方。这样有一个比较容易的开始，孩子不会因为地形的干扰而产生挫败感。应循序渐进地教孩子拍球。

如果你想教你儿子打篮球

1、如果小区或附近有篮球场，就可以带着孩子做一些进阶的训练，包括投篮和上篮以及一些其他高级的动作。

2、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。

3、记得让他们及时补充水分，开打前最让孩子们好热一下身（防止扭伤，抽筋摔倒等）。课时你要合理的规划好。如果教的孩子比较多注意他们起内讧。。

4、最基本的先从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。然后再是慢走双走各一球运。再练胯下运球。想让孩子打好篮球，要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。

5、首先必须是有兴趣，任何强迫的情况下，都是没有效果的。你不能把自己的意愿加强在刚只会走路的孩子身上。当然可以培养兴趣，只是现在还操之过急了。

谁能告诉我一些幼儿启蒙篮球的训练方法?

1、(1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。

2、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律，遵守规则、尊重集体；培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法，具有初步的篮球知识。

3、培养热爱方法：1，通过氛围引导，例如：你看**小朋友打球真棒，咱们超过他好不好。2，通过感情引导，例如：**小朋友，你肯定想和你哥哥一样打的特别好对不对，加油。

幼儿快速篮球培训方法

(1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。

(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

少儿篮球训练方法全套教程如下：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。

岁幼儿篮球训练方法如下：注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

小朋友如何学拍篮球

第一步：建立对篮球的好奇心，可以通过儿歌的方式来建立小朋友对篮球的好奇心，让他产生想拍球的欲望，很希望自己去拍一拍球。

掌握拍球动作要领，用正确的姿势多练习 两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球。球在弹跳时，手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。

让孩子看视频，皮球是可以拍的，篮球运球，拍这个词就不恰当，必须让手跟着球儿走，千万不要让他用手去拍，第一感觉最重要。

一定要选择标准7号篮球，很多家长都给小孩小号球，其实小号球是更容易跑偏，更不好控制。在水泥地、瓷砖地面、石板材地面最好拍，橡胶地面或泥地或草坪不好拍。

运球要领 孩子们刚学习篮球时很容易把运球动作和拍皮球的动作混淆，往往把运球动作做成拍皮球。

(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

幼儿如何打篮球?打篮球应注意什么

第二，合理安排运动量。很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。第三，掌握合理的技术。青少年朋友应注重基本功训练。

玩篮球的时候装备要齐全有的人认为玩篮球的时候只需要一个篮球就足够了，但是并不是这样。

(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方)，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

选择合适大小的球类。孩子幼儿园里说是给孩子准备篮球，要标准7号 的，我感觉有些大，老师说标准篮球能让孩子玩的时间长，对孩子成长有帮助。不要把球放到嘴上。

准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框，一个适合孩子玩的篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。带孩子做好热身运动。