医生分享健康密码：回家第一件事打开衣柜通风

　　老人看电视，广告空隙要休息眼睛

　　吃完饭后，一家人出去散步

　　“家里有老人的也要特别注意，不要盯着电视一看就几个小时，来看眼科的好多老年病人，说眼睛发干、不舒服或者模糊，仔细一问，在电视面前一坐一下午，或者一坐一晚上。”廖琼说，家里的老人如果实在要看，打广告的空隙也应该让眼睛休息一下。

　　“现在的孩子好多近视都是看电视、耍手机太多了导致的，长时间让眼睛盯着一个位置看，眼睛就会疲劳而导致近视。”下班后的廖琼，有时候做做家务，或者让孩子说说学校里的事，自己也说说医院里的事。吃完饭之后，一家人也不会打开电视，而是一块出去散步、打羽毛球。

　　健康密码：断电

　　“到医院来看病的孩子，很多都成了真性近视了才来，这些都是因为家长太粗心了，如果早点发现纠正，孩子可能就不会发展成真性近视了。”廖琼告诉家长们，可以在书店买一张视力检测表挂在家里，然后按照要求的距离，每学期都给孩子量一量，这样就能大概知道孩子的视力有没有下降，如果发现问题了，再到医院进行确诊。