健康知识：女性的七种时尚观点

    时尚观点之一：洗肠、断食，可排毒养颜。此观点来自于“许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有‘宿便’，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。”而“不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。”

    养生保健在目前是比较流行的时尚保健手法，成为了许多女性们所喜爱，不过目前养生保健手法各不相同，有网络中流行的，有医生推荐的，有杂志报刊推荐的，还有明星们常用的，种类如此繁多，但是当中的功效却不不清楚，为此请来了专家就目前比较流行热门的时尚养生保健进行点评论，让大家心中清晰判断自己所需的方法。

    专家观点：中医讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也并非人人适宜，如有些脾胃虚寒的人以水果充饥会出现胃痛、肠胀气、腹泻等；又如很多人到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。